Srdečně Vás zvu v den letního slunovratu

• 21.6.2024 v 17.00 hod.  do  BR sport centra v Rychnov n. Kn. na
• 108 POZDRAVŮ SLUNCI – aktivuje pránu – životní energii

Pozdrav slunci je jednou z nejdůležitějších sekvencí ásan v jógové praxi. Jeho opakování v počtu 108 nám pomáhá vytvořit silné spojení mezi naším dechem, pohybem, meditací – a tím zlepšit celkovou rovnováhu a vitalitu těla.

Budeme se pohybovat v souladu s naším dechem v klidu a pohodě. Cílem je odcvičit 108 opakování. Nicméně poslouchejte své tělo a pokud se na to nebudete cítit, klidně jich odcvičte méně. Je dobré být přítomen, energie vytvořená skupinou bude všudypřítomná a tak i s menším počtem opakování se budete cítit velmi dobře.

Během této praxe si uvědomíte své myšlenky, emoce a pocity.

Zpozorujete, jak se vaše tělo cítí, jak proudí energie a jaké jsou vaše limity.

CO VÁS ČEKÁ:

• 108 pozdravů slunci, plynoucích v různém provedení s krásnou klidnou a léčivou hudbou…
• Poté bude závěrečná relaxace, dechová cvičení a řízená meditace s hudbou (mísy, gong a zvuky přírody)
• Na závěr si můžete vytáhnout svoji kartu s poselstvím a občerstvit se připraveným občerstvením a nechat doznít svůj prožitek.

PROČ ČÍSLO 108?

• 108 je jmen pro boha Šivu
• 108 je jmen pro Budhu
• 108 spojuje v sobě Slunce, Měsíc a Zemi, neboť průměrná vzdálenost Slunce i Měsíce od Země je 108x jejich poloměr.
• 108 je čínské číslo znamenající člověka.
• 108 je ve starých jógových textech považováno za posvátné číslo vyjadřující celistvost.
• 108 je korálků na tibetském motlitebním řetízku „mala“.
• 108 je dvanáctkrát 9, což je počet vinyas (pohybů spojených s dechem) v pozdravu slunci
• 108 se v numerologii rovná číslu 9 , což symbolizuje univerzální lásku, věčnost a probuzení

PROČ ZDRAVIT SLUNCE?

Jednou z prvních forem uctívání na naší planetě bylo uctívání slunce, jako zdroje života. Skrze historii lidstva jsme na tento zvyk pomalu, ale jistě zapomněli. Díky pozdravu slunce máme opět možnost pochopit jeho sílu a napojit se na přírodu a okolí, kterým se obklopujeme.

PŮSOBÍ NA CELÉ TĚLO:

• utváří zdravou, pružnou, silnou a ohebnou páteř
• posiluje srdce, plíce, játra, žaludek, ledviny a střeva
• vytváří vitální energii – uvolňuje ztuhlé klouby
• aktivuje činnost žláz
• upravuje trávení – podporuje aktivitu pleti, čistí póry, zvláčňuje a omlazuje pokožku
• zvyšuje vylučování toxických látek z organismu
• posiluje nervovou soustavu a zklidňuje psychiku

• Vstupné dobrovolné
• Podložku deku a pití s sebou 
• Bez rezervace

Těším se na každého z Vás a na společnou energii

Lenka

Pokud máte dotazy zavolejte mi na tel. č. 776 25 75 75